Vitamina C efectiva para...

Aquí tenéis la lista de alimentos con mayor contenido en vitamina C, pero ¿para qué es efectiva esta vitamina? ¿Existe la suficiente evidencia como para decir que esta vitamina es eficaz contra los resfriados? Os animo a visitar el siguiente enlace para saber más sobre su utilidad: Eficacia de la vit.C